Välkommen till SUXESS, Heja Linköpings egen nättidning.
Mitt mål är att sprida motivation och inspiration, ge träningstips samt
informera om vår Talanggrupps verksamhet.

=====================================================================

Nr5   8 februari 2003
Ansvarig utgivare: Jan Strömberg

Vill du komma i kontakt med mig?
Gå in här.

=====================================================================

SUXESS går automatiskt ut till alla på min Talanggruppslista.
Finns du inte med på den kan du ändå prenumerera på SUXESS.

Så här prenumererar du på SUXESS:
skicka ett mail till: suxess-subscribeAThejalinkoping.nu

Vill du inte ha SUXESS, se information längst ned.

Men läs åtminstone färdigt den först!

SUXESS är gratis och kommer ut 2 ggr/månad.

=====================================================================

Besök vår hemsida http://www.hejalinkoping.nu och läs om
Talanggruppen Linköping och vår verksamhet.

========================Innehåll=======================================

1. Sen sist….

2. Artikel - Tänk som en mästare

3. Bra sagt

4. From Zero to Hero - Erik Weihenmayer

5. Artikel - Gör tålamodsövningar

======================================================================

1. Sen sist…

Så är vi då igång!
Vi hade i förrgår ett kort men koncentrerat möte hur vi ska lägga upp strategin för det här året.
Michael Johansson-Frode från kommunens Näringslivskontor presenterade bakgrunden
till Linköpings kommuns marknadsföringspolicy och varför Talanggruppen kunde sluta ett
samarbetsavtal med Linköpings kommun. Michael tryckte hårt på just samarbetsaspekten
och att man var väldigt nyfikna på hur Talanggruppen kunde hjälpa till i marknadsföringsarbetet.
Vi kommer att bli kallade till en träff med vår borgmästare Eva Joelsson där riktlinjerna för
samarbetet mer i detalj kommer att presenteras.
De profilkläder som jag tagit fram i samarbete med Profil Partner provades och utföll till
belåtenhet. Det är viktigt att du som inte var med denna kväll snabbt tar kontakt med mig för
att bestämma storlek och färg på jacka och tröja.

Hur ska vi då använda de 90.000 kronorna?
Det blev som väntat en del diskussion kring detta, men vi kunde snart enas om att förutom
profilkläder använda merparten till det individuella behovet.
Talang och tränare får helt enkelt inkomma med en enkel ansökan av vad pengarna önskas
användas till. Vi enades om följande; hjälp till resor, träningsläger, tränings- och tävlings-
utrustning, träningslitteratur, föreläsning och rehabhjälp vid skador. Kommer du på något
annat så tveka inte att ta kontakt med mig.
Så var så goda, det är bara att sätta igång att söka pengar för det du tycker är viktigt. Kom ihåg
att motivera varför du vill ha detta bidrag.

Vi enades också om att göra något tillsammans för de här pengarna och det verkade som om ett
Bosöbesök med övernattning är ett attraktivt mål. Problemet blir att hitta passande datum så att så
många som möjligt ska ha möjlighet att åka med. Jag gör ett mailutskick inom kort för att få in era
önskemål.

Efter vår träff besökte vi Catella Swedish Open i squash, en av de största squashtävlingarna i
Europa i år. Det är intressant att man med hjälp av den glasbur man spelar i kunna göra en
inte speciellt åskådarvänlig sport till en mycket publikvänlig sådan. Vi satt så nära att man nästan
kunde ta i spelarna. Häftigt!

Glöm inte Rickard Nilssons besök hos oss nu på måndag kl 18.30 i Sporthallen! Rickard är
anställd av SOK som dess styrketräningsansvarige och dessutom "pappa" till den s.k. fys-
profilen. Ta med dig dina frågor om styrketräning!
Extra kul är att Anders Elfving tar med sig sina talanger från Motala och gör ett besök hos oss
denna kväll.

En in ...och en ut!
Talanggruppen Linköping har fått tillökning! Marcus Piehl, svensk simnings senaste komet,
gör storebror Rickard sällskap i Talanggruppen. Marcus har verkligen gjort en kometartad
karriär i höst och deltog i det svenska EM-laget i simning i december. Han har nu siktet
inställt på sim-VM senare i år.

Lämnar oss gör dock Niklas Lemke. På grund av omorganisation inom svensk elitgolf tvingas
nu Niklas till fler träningssammankomster än vad han hade räknat med. Han känner då att han
kommer att tvingas till flera återbud i samband med våra träffar och för att slippa detta stress-
moment väljer Niklas därför klokt nog att hoppa av. Vi önskar Niklas lycka till i framtiden och det
stundande USA-äventyret i höst.

Jag beundrar det mod som Steffie Pizzignacco visar då hon som en av landets bästa gymnaster
slutar med sin sport.....för att byta till simhoppning! Starkt gjort att när hon står på toppen byta sport
för att satsa på en ny karriär. Med tanke på hennes stora talang, ambition och tävlingsinstinkt skulle
det inte förvåna om hon om 2-3 år hör till landets bästa simhoppare. Hon lär ha mycket gratis i
varje fall. Vi kommer att följa hennes nya karriär med stort intresse.

=====================================================================

2. Artikel - Tänk som en mästare
Låt dig inte knäckas av motgångar! Gör som Thomas Fogdö, lär dig visualisera och tänka positivt.
Han nådde en världsmästartitel i alpin skidåkning (1996). Efter olyckan som gjorde honom
rullstolsburen har han använt tekniken med positiva bilder för att hitta tillbaka till livet, säger han
i en intervju i Friskispressen. Här är hans recept;

* tala positivt med dig själv
* ha positiva tankar i beredskap om du skulle återfalla i negativt tänkande
* sök inte ständigt det perfekta, lita på att det enkla fungerar
* se dina misstag, men värdera dem inte
* lär av framgången
* härma dina förebilder
* njut av utmaningar
* njut nu
* ta inte så allvarligt på allt

Ur Chef nr 1 2003

=====================================================================

3. Bra sagt 1:
"Det enda misslyckande som finns i livet är att inte försöka. Om du önskar någonting
riktigt mycket, gör ett försök. Om du vill måla, måla. Om du vill sjunga, sjung. Många
människor skräms av tanken att misslyckas. Ta bort det ordet från ditt ordförråd.
Du misslyckas inte. Du har bara gjort ditt bästa"
-Jane Seymour, skådespelerska-

Bra sagt 2:
"Det är motionen som hållit mig frisk. Jag har aldrig haft så mycket som huvudvärk.
Jag har sportat mycket. Sprungit och cyklat"
-Johanne, 111 år och äldst i Sverige, till Aftonbladet-

=====================================================================

"From Zero to Hero" - Erik Weihenmayer

Att bestiga ett högt berg är en fantastisk idrottsprestation. De faror som lurar, kampen
mot vädrets makter och den specialutrustning som behövs är bara några av de
svårigheter som måste bemästras.

Erik Weihenmayer är väl inbegripen med dessa risker. Han har föresatt sig att bestiga
de högsta topparna på var och en av de sju kontinenterna. För många bergsbestigare
är detta bara en dröm, men för Erik är det en realitet. Vid 33 års ålder kommer han snart
att nå detta mål.

Det som gör Eriks historia så otrolig är inte bara hans skicklighet som bergsbestigare
eller hans målmedvetenhet och hängivenhet. Det är vad han inte har som gör
honom så speciell. När han besegrar dessa toppar gör han det utan syn. Han
har varit blind sedan 13 års ålder.

Utan gåvan att kunna se har denna unga man redan hunnit med det som de
flesta människor inte hinner med på en hel livstid. Medan vi andra använder
ursäkter som att vi inte har tid eller har otur med det vi företar oss, tog
Erik Weihenmayer det som naturen givit honom och gjorde sitt bästa och
litet till.

Han gör bara det som du och alla vi andra skulle kunna göra. Han har skapat
ett liv fyllt av spänning, hängivenhet och utmaningar. Han väntade inte på att
saker och ting skall hända utan tog tag i alla de möjligheter som finns och
skapade ett extraordinärt liv trots sitt allvarliga handikapp.
Det är bara tur att Erik Weihenmayer inte ser det på det sättet. Han personifierar
verkligen uttrycket att se möjligheter istället för hinder.
Han gör bara vad många av oss skulle tycka vara en omöjlig uppgift och tror
stenhårt på sina egna möjligheter.

Nu är det din tur att skapa ett extraordinärt liv. Möjligheterna finns där ute
och väntar på dig, det är bara att lyfta blicken en aning.
Och det finns inget bättre tillfälle att börja se efter det än nu....idag!

=====================================================================

Artikel - Gör tålamodsövningar

"Tålamod är en egenskap som kan förstärkas med därför avsedd träning. Något som
jag har märkt fördjupar mitt eget tålamod på ett effektivt sätt är att avsätta speciella
träningsperioder - stunder då jag bestämmer mig för att träna tålamodets konst. Livet självt
blir ett klassrum och det är tålamod som står på schemat.
Man kan börja med så litet som fem minuter för att successivt bygga upp sin tålamodskapacitet.
Börja med att säga till dig själv; under de kommande fem minuterna ska jag inte låta mig störas
av något. Jag ska vara tålmodig.
Dessutom är mitt tålamod ofta smittsamt - det ger avtryck på mina barn, som själva kommer
fram till att det inte är roligt att störa pappa längre.
Genom att visa tålamod kan jag hålla kvar saker i sitt rätta perspektiv. Till och med i en svår
situation minns jag att det jag har framför mig - min nuvarande utmaning - inte handlar om
liv eller död, utan helt enkelt är ett smärre hinder att ta sig över".

Ur Hetsa inte upp dig över småsaker (det am. originalets titel är Don´t sweat the small stuff) -
100 sätt att hindra småsaker från att ta överhanden - av Richard Carlson/Egmont Richter

======================================================================

Tipsa dina vänner om att dom också kan prenumerera på SUXESS.
Du kan också läsa SUXESS online. Gå in på vår hemsida, klicka på SUXESS -
vår egen nättidning

======================================================================

Vill du också prenumerera på SUXESS?

Skicka ditt mail till: suxess-subscribeAThejalinkoping.nu

Vill du inte ha SUXESS:

Skicka ditt mail till: suxess-unsubscribeAThejalinkoping.nu

======================================================================