en nättidning från Talanggruppen Linköping

Nr 28   29 december 2005
Ansvarig utgivare: Jan Strömberg  

Välkommen till SUXESS, Heja Linköpings egen nättidning.
Mitt mål är att sprida motivation och inspiration, ge träningstips samt
informera om vår Talanggrupps verksamhet.
========================================================
SUXESS går automatiskt ut till alla på min Talanggruppslista.
Finns du inte med på den kan du ändå prenumerera på SUXESS.

Vill du komma i kontakt med mig kan du göra det här.

Vill du inte ha SUXESS i fortsättningen, se information längst ned.
Men läs åtminstone färdigt den först!

Här kan du se svenska idrottsstjärnors hemsidor
======================================================

2. Bra sagt 1:
 "Misslyckande är framgång om vi lär av den"
 -Malcolm Forbes-
 
 Bra sagt 2:
 "Var aldrig rädd för att prova någonting nytt. Kom ihåg, amatörer byggde Noaks ark.
Yrkesmän byggde Titanic"
 -okänd-
 
 Bra sagt 3:
 "De människor som lyckas är de som alltid letar efter möjligheterna.
Skulle de inte hitta dem - skapar de dem"
 -GB Shaw-

Bra sagt 4:
"Sagt och gjort innebär vanligtvis mer sagt än gjort"
-okänd-

======================================================
3. Artikel - Glöm nyårslöften – dom fungerar inte!

Det är dags igen. Ett nytt år!

Jag tänker på en av replikerna i en av mina favoritfilmer, Forrest Gump, när Lt. Dan firar nyår
på en bar tillsammans med några vänner. En av kvinnorna i sällskapet säger då:
”Jag bara älskar Nyårsafton. Alla får en chans till”.

Precis så är det. Om du inte klarade av dina mål under 2005 får du nu en chans till.

Miljontals människor över hela världen ägnar de sista timmarna av året åt att göra upp stora planer för det nya året. Januari, som brukar vara en tuff månad för handeln bruka i varje fall för gymmen vara en grym en...förlåt!

Men tyvärr…många undersökningar har visat att redan innan januari månad är till ände är allt som vanligt igen och efter sex månader kommer man inte ens ihåg att man avlagt något nyårslöfte.

En amerikansk undersökning (Gardenburger, 1998) visade att ¾ av alla kvinnor mellan 25-54 år avlägger ett nyårslöfte om att gå ned i vikt. Nästan 90% av alla som svarade rapporterade bara tillfällig eller ingen framgång alls medan många i själva verket ökade i vikt i stället!

Och det är egentligen inte så konstigt om man betänker att de flesta människor som avlägger ett nyårslöfte väljer att försöka bli av med en ovana, något negativt. Och i detta ligger själva problemet, att förflytta sig f-r-å-n något negativt i stället för m-o-t något positivt. Att göra sig av med en ovana  som jag kanske dragits med under många år är något som kräver en enorm självdisciplin att förändra och ett stöd hos de närmaste.

Såvida inte du…

1) har skrivit ned dina mål noga specificerade och när dom ska vara uppnådda och som gör att du blir
påmind dagligen

2) har en detaljerad plan. Vad ska du göra först? Och vad kommer efter det?
Vilka resurser behöver du ha för att klara ditt mål? Vem/vilka ska hjälpa dig med det? Det innebär ju då förstås att du måste tala om ditt mål för andra personer – du klarar det knappast på egen hand. Sorry…

3) tänker STORT men startar SMÅTT! Att sätta för stora och orealistiska mål är en mycket vanlig orsak
till att inte nå sina mål. Att sätta stora mål är viktigt, men en av nycklarna till framgång är att
ta små, små steg...varje dag!


”Om du gör vad du alltid har gjort kommer du att få samma resultat som du alltid har fått”

 Har du hört den förr?

 Lycka till med ditt nyårslöfte!
=======================================================

Visste du att det i skrivande stund på vår hemsida finns 120 länkar till flera av de
bästa träningssidorna du överhuvudtaget kan hitta på Internet, både svenska och utländska?
Här finns alla träningstips du kan behöva inom bl a fitness, idrottspsykologi, kost och idrottsmedicin.
Kolla själv här.
=======================================================
Har du missat några tidigare nummer av SUXESS?
Ingen fara, du kan läsa allihop här.
=======================================================

4. "From Zero to Hero" - Jan Boklöv

Minns du ditt första V-stilshopp?
- Det får jag ständigt frågor om så det är omöjligt att glömma bort, ha, ha. 1985 var det. På sommaren. I Faluns lilla backe. Normalt hoppar man runt 70 meter där, men plötsligt vid ett hopp orkade jag inte hålla ihop benen så skidorna gled isär och jag flög runt 90 meter. Folk skrattade, och vi skämtade om hur knäppt det såg ut, men samtidigt flög jag ju så långt. Efter det provade jag igen och igen, kraschade, flög långt, kraschade igen...tills tekniken stämde.

Till en början skrattade många av konkurrenterna åt den galne svensken, men det var ett skratt som så småningom kom att stocka sig i halsen. Sällan har väl uttrycket ”skratta bäst som skratta sist” kommit så väl till pass. Till saken hör också att Boklöv hade att kämpa med epilepsi sedan 10-årsåldern och en svår stamning, vilket gjorde att många gjorde sig lustiga över honom av den anledningen.

Jan Boklöv kom att dominera backhoppningen 1989, vann 5 segrar och blev totalsegrare i världscupen
samma år.
Boklöv fick mycket kritik från de konservativa kretsarna inom backhoppningen, ledda av den norske domarchefen Torbjörn Yggeseth. Dom menade att den s.k. Boklövsstilen inte var stilren och var nära att förbjuda den.
Några år senare hoppade nästan alla backhoppare med V-stilen och följer du backhoppning på TV idag så ser du att ingen annan hoppare använder sig av någon annan stil.

Jan Boklöv var den store sökaren inom sporten och delar med stolthet sin plats där med bl a Dick Fosbury, uppfinnaren av Fosbury flop, tekniken som kom att revolutionera höjdhoppet (se Suxess nr 17) som sportens stora innovatörer genom åren. Men vägen dit var krokig…

”Den som inte provar något nytt, landar alltid på samma ställe”
-Jan Boklöv-

========================================================
Söker du mer inspiration i vardagen? - http://www.tilleftertanke.nu
========================================================
5. Artikel - OS-annolika historier
Sverige får allt svårare att hävda sig i den klassiska svenskgrenen Modern femkamp.
Efter Björn Ferms guld i Mexico City 1968 blev det svenska laget diskvalificerat och
fick lämna tillbaka medaljerna. Sedan dess tycks våra femkampare förföljda av otur i OS.

Vem minns inte Svante Rasmusson i Los Angeles 1984? Han var ju bara ett snedsteg
från att ta guld. När drygt 1000m återstod av den avslutande terränglöpningen löpte svensken
förbi italienaren Daniele Masala och såg ut som en vinnare. Men när endast 20m återstod
trampade Svante snett i den lösa sanden. Han snubblade till, sprang in i en stolpe och förlorade guldet.

Vid samma OS blev Roderick Martin i det svenska laget diskad för fusk. Martin hörde inte
skjutkommandot vid den andra omgången av skyttet. I stället sköt han två skott i den tredje.
Martin trillade också av sin häst i hästhoppningsmomentet vid OS i Söul 1988.
Det svenska laget förlorade därmed sin medaljchans.

Ur OS-annolika historier, Tabbar och bragder från alla tiders olympiska spel.
Bokförlaget Semic och Janne Adeen.
========================================================

6. Direkt från Floskeltoppen

1. "Annika Sörenstam har blivit historisk igen. Som första kvinna har hon fått ta emot ett av den europeiska golfens mest prestigefyllda pris, golfjournalisternas trofé. Det var andra gången på tre år som Sörenstam fick ta emot priset”
(dn.se, avd Var hon man första gången hon vann?)

2. ”Finalen fick en ganska väntad start då det blå laget redan i inledningsminuten hade ett skott i ribban”
(Kent Peterson, Värmlands Folkblad, avd Var det väntat?)


3. ”Jag har ju vana att förhandla om kontrakt själv som spelare men kan inte det juridiska, men det känns ju skönt att det finns andra bakom mig i klubben som kan det”
(Håkan Mild i lokala TV 4 om sin nya roll som sportchef i Blåvitt, avd Hallå Håkan, det är IFK Göteborg
vi talar om...?)


4. ”Vi får en idrott på en högre nivå, som när glasfiberstaven infördes i höjdhopp”
(Torbjörn Tännsjö, professor i praktisk filosofi, anser att gendopning borde tillåtas, avd Kan han stava till rätt sport ens?)

5. ”Anna Carin Olofsson vann i dag sin första världscuptävling i skidskytte. Hon blev etta.”
(SVT 24, nyheterna kl 23.20, avd Grundkurs)

Vill du också prenumerera på SUXESS?
Skicka ditt mail till: suxess-subscribeAT(ersätt AT med @)hejalinkoping.nu

Vill du inte ha SUXESS?
Skicka ditt mail till: suxess-unsubscribeAT(ersätt AT med @)hejalinkoping.nu

© Jan Strömberg 2005