Två mycket nöjda instruktörer, Pierre Johansson och Leif Larsson

 

                                           Succé för MAQ i Linköping!

Lördagen den 2 oktober hade ett 30-tal tränare, sjukgymnaster, idrottslärare och ungdomar slutit upp i Vasahallen för att lära sig mer om MAQ (Muscle Action Quality) när Leif Larsson och
Pierre Johansson från Bosön presenterade sitt nya spännande styrketräningskoncept.

Och vilken succé det blev!

Hör här bara...

"Mycket bra! Konkret med övningar, sets o reps och stegringar.
Bra att man fokuserar på konkret utförande, kompetenta och
kunniga kursledare"

 "Bra att man fick mycket hjälp! Roligt! Bra genomgång av alla övningar. Känns väldigt viktigt att man följer upp detta. Annars faller det bort. Plus att man kommer göra övningarna fel"

"Mycket bra! Att Rehab kan ge sådan styrka…"

"Teori och praktik varvas på ett intressant och lärorikt sätt"

"Jag tycker att det varit riktigt trevligt. Balansen och en annan sorts rörlighet som ni gått igenom var nytt, vissa övningar kunde jag redan. Ni var duktiga på att förklara så man förstod vad ni menade"

"Mycket bra intressant helhet. Kunniga och intressanta" 

"Kan bli bättre: Bilderna och anteckningsraderna på samma uppslag"

"Färdiga komihåg- punkterna (det viktigaste). Redan nedskrivet vid varje övning"

"Bra, entusiastiska ledare från Elitidrottscentrum"

"Mycket bra föreläsare med ”basic” -> till tips framåt"

"Bra övningar som inte kräver massa med ”lyx”-utrustning"

"Gärna fortsättningskurs"

"Tack till er alla" 

"Mycket bra föreläsning ­ plus praktik"

"Ni visade mig hur man kunde träna på helt nytt sätt. Ni blir troligen orsaken till att jag inte har svankrygg mer. Tack!"

"Träningen var bra hård. Det kändes givande. Välorganiserat"

"Lagom lång dag som kombinerade teori med praktik på ett bra sätt. Salen i Vasahallen var dock lite liten så B- eller C-salen skulle vara att föredra för gruppstorleken. En trevlig dag"

"Intressant. Bra sätt att mäta kunskapsnivån/utvecklingsnivå. Fokus på genomförandet, ej viktfixering. Det hade varit kul att testa med skivstång"

"Bra. Intresseväckande. Önskar mer träning/rep/ senare"

"Mycket bra. Upplägget bra med en start med teori. Bra att prova själv samt att få chansen till instruktion"

"Hej! Mycket bra. Inspirerande. Fått mkt att ta med till mina adepter. Hoppas på uppföljning. Tack!"
 

Missade du det här är du bara att beklaga...men det ges två möjligheter till här i Östergötland.
Lördagarna de 23/10 och 13/11 kan du åter möta Leif och Pierre i Norrköping resp. Motala.
Här kan du läsa om hur man anmäler sig.

Det här är ett arrangemang av Elitidrottscentrum Region Öst.
Kontakta gärna vår utvecklingscoach Khaleid El-Nawajhah, 016-16 09 16 eller mobil 0706-59 44 44

Bilderna får tala för sig själva...